Mônica Carvalho, educadora física especializada em dor crônica e saúde da mulher, integra a série Biografia© Documentário, produzida pelo Grupo CALONE® como parte de um projeto especial dedicado à Agenda 2030 da ONU. Prevista para estrear no segundo semestre de 2025 na plataforma de streaming Calone XP, a obra retrata a jornada de profissionais que encontraram propósito e impacto em suas profissões por meio de experiências transformadoras.
“Comecei a atender mulheres com dor crônica, muitas com fibromialgia e outras doenças reumatológicas. Identifiquei-me tanto com elas que decidi criar um método de tratamento com base na minha vivência e formação”, contou durante a gravação.
Natural de São José do Rio Preto, no interior de São Paulo, Mônica viveu uma infância marcada por desafios e descobertas. Aos dez anos, recebeu o diagnóstico de retocolite ulcerativa, uma doença inflamatória crônica no intestino que mudou completamente sua rotina. Frequentava hospitais com frequência e, por muito tempo, acreditou que não teria uma vida produtiva. Contudo, foi em meio à adversidade que encontrou a força que guiaria sua trajetória.
“Matriculei-me em uma academia para tentar retomar algum tipo de vida social, e percebi que quanto mais treinava, mais as crises diminuíam. Foi ali que entendi o poder da atividade física sobre a minha saúde”, relembra.
Com mais de duas décadas de experiência em Educação Física, Mônica construiu uma carreira sólida voltada à promoção da saúde e do bem-estar feminino. Atua como personal trainer, consultora e instrutora certificada em métodos como pilates e ioga, além de ter ministrado aulas coletivas em academias renomadas, com modalidades como JumpFit, LesMills, Zumba e LPF. Também desenvolveu projetos de ginástica laboral em empresas e se especializou no atendimento a gestantes, populações especiais e pessoas com doenças autoimunes.
O desejo de compreender o corpo de forma integral a levou a fundar a Musculação Clínica – Metodologia Biodelta, espaço dedicado à reabilitação física e emocional através do movimento consciente. A proposta une biomecânica, autocuidado e educação corporal, promovendo resultados não apenas físicos, mas também mentais e afetivos. “Acredito que o corpo é o primeiro território de cura. Quando a mulher se reconecta com seu próprio movimento, ela redescobre sua força e sua autonomia”, afirma.
O espírito empreendedor também marca a história de Mônica. Ao lado do marido — já falecido —, ela fundou uma startup incubada no polo tecnológico de São José do Rio Preto, que recebeu mentorias e aportes de investidores. A experiência a aproximou do universo da inovação e fortaleceu suas habilidades de gestão e liderança. Com formações acadêmicas nas áreas de Educação Física, Gestão de Empresas e Saúde, Mônica é hoje referência em metodologias de treinamento voltadas à saúde feminina e à superação da dor.
Mais do que ensinar exercícios, Mônica propõe uma nova relação com o corpo — uma escuta ativa que valoriza o autoconhecimento, a disciplina e o acolhimento. Para ela, o movimento é um meio de reconstruir a autoestima e transformar vulnerabilidade em potência. “O exercício físico vai além do condicionamento. É sobre perceber-se viva, inteira e capaz de se reinventar todos os dias”, reflete.
A participação de Mônica Carvalho no Biografia© Documentário dá visibilidade a uma jornada que une ciência, sensibilidade e propósito. Sua história é um testemunho de como a dor pode ser convertida em sabedoria e como o movimento pode se tornar um gesto de amor próprio. Inspirando mulheres a reencontrarem sua força interior, Mônica reafirma que cuidar do corpo é também cuidar da alma — um equilíbrio essencial em um mundo que ainda aprende a valorizar o bem-estar integral.
Gestão Inteligente: Grupo CALONE®
Oferecimento: FORT HOUSE® Móveis
Plataforma de Streaming: Calone XP
